Utrzymanie zdrowego układu odpornościowego to klucz do walki z paskudnymi przeziębieniami, robakami i wirusami, które mogą Cię spotkać. Ponieważ zbliża się zima i jesteśmy bardziej narażeni na kontakt z zarazkami, jeszcze ważniejsze jest, abyś utrzymywał swój układ odpornościowy w dobrej kondycji. Jednak wraz z wiekiem i prowadzeniem mniej idealnego trybu życia układ odpornościowy może się osłabiać. To sprawia, że jesteś bardziej podatny na zarażenie się wirusem lub zachorowanie na coś tak drobnego jak zwykłe przeziębienie. Na szczęście jest kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić, aby podnieść swoją odporność i zachować zdrowie przez cały rok.